Tuotteet terveysaiheittain

Hormonien hurmaa

Nuorempien naisten ongelmana voi olla esimerkiksi kivuliaat kuukautiset tai PMS-oireet, kun taas keski-ikäiset voivat tuskailla vaihdevuosiongelmien kanssa. Kaikkien takana on hormonaalinen epätasapaino, johon voidaan vaikuttaa ravinnolla. Ruokavaliosta jätetään kaikki pitkälle jalostettu ruoka ja siirrytään runsaasti ravintoaineita sisältävään kasvispainotteiseen, luonnonmukaiseen ruokaan. Tärkeitä ovat etenkin hyvät rasvat ja verensokerin pitäminen tasapainossa. Vitamiinit ja hivenaineet sekä antioksidantit ovat myös tärkeitä hormonaaliselle tasapainolle.

PMS-oireiselle tärkeitä ravintolisiä ovat etenkin B-vitamiinit, Strath-valmiste, magnesium, kalsium ja hyvät rasvat.

Vaihdevuosi-ikäiselle tärkeitä ravintolisiä ovat etenkin E-vitamiini, magnesium, hyvät rasvahapot ja salvian lehtiuutetabletti.