Mikä vikana kynsissä?

Kysymys:

Paulan vastaus:

Parahin Sylvi, suosittelen lämpimästi kääntymään lääkärin puoleen noin äkäisessä kynsiongelmassa. Koska useiden sormien kynsinauhat ovat tulehtuneet ja erittävät märkää, on todennäköistä, että infektion parantamiseen tarvitaan lääkekuuri tai jopa lääkekuureja.

Kynnet kertovat paljon ihmisen terveydentilasta, tosin toisilla on luonnostaan heikommat kynnet. Te kuitenkin kerroitte, että teillä on ollut pitkät ja hyvät kynnet. Kynsiongelmat voivat johtua monista eri asioista. Ravitsemus vaikuttaa luonnollisesti kynsien hyvinvointiin. Tosin myös moniin sairauksiin esimerkiksi psoriaasiin ja muihin autoimmuunisairauksiin (elimistön immuunijärjestelmä hyökkää elimistön omia soluja vastaan) liittyy pitkäaikaisia kynsivallintulehduksia. Krooninen tulehdus kynsivalleissa voi kieliä myös heikentyneestä verenkierrosta käsissä. Jos verenkierto on heikentynyt, on tietenkin selvitettävä miksi näin on. Onko teillä jokin perussairaus esimerkiksi keliakia, kilpirauhasen vajaatoiminta tai sydän- ja verisuonisairaus? Entäpä käytättekö joitain lääkkeitä? Minun tulisi tietää myös millainen on ruokavalionne, jotta osaisin antaa juuri teille sopivia ohjeita.

Kynnet koostuvat kovasta keratiinista, jossa on paljon muun muassa rikkiä. Sormien kynnet kasvavat noin 3 millimetriä kuukaudessa ja tarvitsevat hyvää ja terveellistä ravintoa voidakseen hyvin. Muun muassa sinkki-, C-vitamiini-, biotiini-, pii-, kalsium- ja magnesiumpitoinen ruoka sekä hyvät rasvahapot ja riittävästi valkuaisaineita ovat oleellisen tärkeitä kynsien (kuin myös muun elimistön) hyvinvoinnille ja terveydelle. Näitä ravintoaineita on paljon vihreissä vihanneksissa, siemenissä, pähkinöissä, kylmäpuristetuissa öljyissä, marjoissa, kalassa, pavuissa, linsseissä, maustamattomissa hapanmaitotuotteissa, juustoissa, (luomu) kananmunissa ja vaaleassa lihassa. Tea Tree -öljyä voi paikallishoitona tiputtaa pisaran suoraan (tai laimennettuna) kynsinauhalle. Toivon, että hakeudutte lääkärin vastaanotolle, jotta paraneminen saadaan käyntiin.

19.10.2012