Paulan kirjat

HYVÄ OLO

Suolistovaivat ovat monelle arkipäivää. Suolisto on herkkä elin, joka tarvitsee huolenpitoa ja terveellistä ravintoa pysyäkseen kunnossa. Monet eri tekijät voivat suistaa suoliston raiteiltaan, ja suolistoperäiset vaivat saattavat ilmentyä erilaisina ongelmina ympäri kehoa: allergioina, ihottumina, toistuvina tulehduksina tai jopa hermostollisina vaivoina. Kirjan avulla opit ymmärtämään ja hoitamaan suolistoa, ja itsehoito-ohjeiden avulla voit päästä eroon sinua kiusaavasta terveysongelmasta. Hyvinvoiva suolisto on uskomaton terveyden moottori!

SATUMAISTA VOIMAA ARKEEN
Uutta puhtia jaksamiseen!

Satumaista voimaa arkeen tarjoaa paljon käytännöllistä tietoa immuunipuolustuksen vahvistamisesta, suoliston hoidosta, hiilihydraattihysteriasta, jatkuvasta makean himosta kuin syömättö-myydestä ja kuukautisia edeltävästä PMS-oireyhtymästäkin.
Tässä kirjassa Satu kyselee ja Paula vastaa ja antaa neuvoja. Löydät kirjasta muun muassa terveyttä ja hyvinvointia edistävien pirtelöiden helpot teko-ohjeet ja tutustut energisoiviin oransseihin ja syvän vihreisiin tuoremehuihin, jotka toimivat kuin lääkkeet. Opit myös tekemään ihania herkkulevitteitä ja tuorepuuroa. Tämä ei kuitenkaan ole reseptikirja, vaan mahdollisimman käytännön läheinen opus Sinulle, joka haluat muutosta, muttet tiedä miten ja mistä alkaisit.

HIIVAONGELMAT
Suoliston merkitys terveydelle

Paula Heinonen käsittelee kirjassaan asiantuntevasti ja luennoiltaan tuttuun konstailemattomaan tyyliin suoliston terveyttä ja häiriötiloja, niihin vaikuttavia tekijöitä sekä niin kutsuttujen hiivaoireiden tutkimusta ja hoitoa. Teos on samalla tietopaketti suoliston toiminnasta ja ruoan-sulatuksesta.

Suoliston merkitys terveydellemme on suurempi kuin usein ajatellaan. Sillä on olennainen osa esimerkiksi tautien vastustuskyvyssä. Nykyihmisen levoton elämänrytmi ja elinympäristössänne tapahtuneet muutokset aiheuttavat elimistölle rasitteita, joista selviytymiseksi joitakin elämäntapoja kuten ruokavaliota tulisi ajatella uudesta näkökulmasta.